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河北-插箭岭-白石山-十瀑峡

zhexuejia

4.8 / 5 (6人评过)
于 2011-09-24 07:20 出发,历时 8 hours, 48 minutes
河北 保定 涞源县 - 河北 保定 涞源县 登山 ,全程 20.5 公里
难度级别:简单
累计上升:1378米,累计下降:1209米 (详细)
海拔最低: 954米,最高: 2101米,
最高速度:14.3公里每小时
路线强度:3.2
河北-插箭岭-白石山-东门(丰粮沟);第一个垭口下去就是十瀑峡(出口就是省道,可以直接到保定)!

秋天的白石山、十瀑峡,游客很少!很清静!是爬山爱好者赏秋的好去处!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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