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2011-9-24后花园

小幺

5 / 5 (1人评过)
于 2011-09-24 10:56 出发,历时 4 hours, 29 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ,全程 6.2 公里
难度级别:简单
累计上升:457米,累计下降:435米 (详细)
海拔最低: 101米,最高: 558米,
最高速度:11.5公里每小时
路线强度:0.9
100多人的大队伍,好的领队,美女收队,玩的开心
谢谢队长凯乐,谢谢各位中队和收队,谢谢各位摄影

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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收藏[0] 评论[1] 浏览[281] 下载图片 纬度:40° 07' 25.8" N, 经度:116° 04' 39.73" E 时间:2011-9-24 14:17
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