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十三陵一日徒步

箫吟清@sina

5 / 5 (1人评过)
于 2014-03-09 08:21 出发,历时 7 hours, 3 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 徒步 ，全程 25.1 公里
难度级别：简单
累计上升：126米，累计下降：70米 (详细)
海拔最低： 94米，最高： 165米,
最高速度：25.5公里每小时
路线强度：1.9
绿野黑白子队徒步活动，经典人文徒步路线。 具体路线：小宫门-思陵-万娘坟-昭陵-定陵-康陵-泰陵-茂陵-裕陵-庆陵-献陵-长陵-景陵-永陵-德陵-七孔桥

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(106)

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