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龙门~般若庵~涌泉寺(逃票)~十八景(逃票)~下院

路上A

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于 2014-03-09 12:53 出发,历时 4 hours, 4 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ，全程 10.7 公里
难度级别：简单
累计上升：536米，累计下降：496米 (详细)
海拔最低： 13米，最高： 520米,
最高速度：71.1公里每小时
路线强度：1.1
龙门这条线走了几次都是从般若庵下去的，今天特意走上山线，三人行走，经龙门水库、般若庵、涌泉寺、十八景区，最后从松之恋登山道下山。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

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