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狗尾嶂环穿

广东十九怪

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于 2017-11-05 14:47 出发,历时 5 hours, 12 minutes
广东 韶关 乳源瑶族自治县 - 广东 韶关 乳源瑶族自治县 徒步 ,全程 8.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1077米,累计下降:1155米 (详细)
海拔最低: 554米,最高: 1672米,
最高速度:20.1公里每小时
路线强度:2.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2017-11-7 12:06

    这种路,看起来很酷

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