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大河xx
- 于 2017-11-11 07:59 出发,历时 7 hours, 36 minutes
- 北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ，全程 9.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：869米，累计下降：881米 (详细)
- 海拔最低： 137米，最高： 947米,
- 最高速度：9.0公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
11月11日东直门交通枢纽早6点6分坐上980快二班车7点15分到达大剧院也就是密云鼓楼站坐上7点30分开往石洞子的密66路7点57分到达梨树沟村。有看山的森林防火不让上山绕道上山。下午三点半到梨树沟车站，下午3点50坐上密66路四点二十在密云大剧场下车坐上返京的980块六点二十五分到达东直门

强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
你好，昨天偶遇的朋友。