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平乐古镇一日往返

单车宅男

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于 2011-10-01 08:50 出发,历时 9 hours, 32 minutes
四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 164.5 公里
难度级别：简单
累计上升：440米，累计下降：242米 (详细)
海拔最低： 437米，最高： 589米,
最高速度：46.9公里每小时
路线强度：21.4
小编提示：无

国庆节长假 这条路骑行的人太多了 基本上一路上随时都能看到车友，路上一个老年折叠车友主动打招呼 说他们长途骑行几天，还带了帐篷。确实看到一路上搭着大包的人很多 肯定都是骑长途的，今天骑行有点倒霉路上突然流鼻血，回来快到家门口了，又爆胎 还好不远 就把车推回来 真实不幸中的万幸 这是我第一次爆胎。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(38)

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