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中村一算坑一北山一中村

方哥乡下人

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于 2017-11-17 12:18 出发,历时 3 hours, 24 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ,全程 7.7 公里
难度级别:一般
累计上升:378米,累计下降:382米 (详细)
海拔最低: 67米,最高: 354米,
最高速度:13.0公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:
算坑到北山难走没有路迹

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:29° 51' 35.04" N, 经度:121° 13' 17.1" E 时间:2017-11-17 12:28
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