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怒游怒江第一日 大理 → 洱海一周 → 洛本卓白族乡

allen_mht

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于 2017-11-18 07:10 出发,历时 13 hours, 16 minutes
云南 大理 大理市 - 云南 怒江 泸水县 自驾车 ，全程 399.3 公里
难度级别：一般
累计上升：3175米，累计下降：3922米 (详细)
海拔最低： 743米，最高： 2096米,
最高速度：110.8公里每小时
路线强度：121.7
由洱海东岸逆时针绕行一周。 然后至六库。 六库继续前行，一路在修。 至某地，封路。遂就近洛本卓居住。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(38)

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