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深圳梧桐山百年古道-大小梧桐山-仙湖植物园

manutd小刘

5 / 5 (2人评过)
于 2014-03-16 09:28 出发,历时 9 hours, 45 minutes
广东 深圳 南山区 - 广东 深圳 南山区 徒步 ,全程 15.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1255米,累计下降:2088米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 939米,
最高速度:20.2公里每小时
路线强度:3.7
深圳梧桐山百年古道-大小梧桐山-仙湖植物园

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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