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20171106-19 14天EBC三垭口大环线

黑狮

5 / 5 (1人评过)
于 2017-11-06 15:31 出发,历时 1 week, 5 days
尼泊尔 - 尼泊尔 徒步 ,全程 179.5 公里
难度级别:一般
累计上升:10182米,累计下降:10003米 (详细)
海拔最低: 2522米,最高: 5643米,
最高速度:22.4公里每小时
路线强度:78.1
三亚口大环线

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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