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凤凰岭 鲸鱼背 上方寺 白虎涧

SUN628

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于 2017-11-30 09:39 出发,历时 2 hours, 53 minutes
北京 北京市区 - 北京 昌平区 登山 ,全程 7.1 公里
难度级别:简单
累计上升:652米,累计下降:601米 (详细)
海拔最低: 89米,最高: 665米,
最高速度:18.5公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[3] 评论[0] 浏览[145] 下载图片 纬度:40° 06' 44.12" N, 经度:116° 05' 4.88" E 时间:2017-11-30 09:59
收藏[1] 评论[0] 浏览[276] 下载图片 纬度:40° 06' 49.88" N, 经度:116° 04' 48.11" E 时间:2017-11-30 10:12
收藏[1] 评论[0] 浏览[161] 下载图片 纬度:40° 06' 40.63" N, 经度:116° 04' 27.64" E 时间:2017-11-30 11:04
收藏[1] 评论[0] 浏览[58] 下载图片 纬度:40° 06' 47.77" N, 经度:116° 04' 12.53" E 时间:2017-11-30 11:22
收藏[1] 评论[0] 浏览[46] 下载图片 纬度:40° 07' 12.37" N, 经度:116° 04' 34.08" E 时间:2017-11-30 11:57
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