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蜀汉愚公
- 于 2014-03-19 07:05 出发,历时 9 hours, 16 minutes
- 四川 成都 金牛区 - 四川 成都 金牛区 山地骑行 ，全程 111.1 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：1387米，累计下降：1286米 (详细)
- 海拔最低： 414米，最高： 813米,
- 最高速度：69.0公里每小时
- 路线强度：14.5
今天再次随队共23人从驿都大道翻龙泉山泉桠口----大兴----万兴乡徙坡----经成洛路返回，到家4：20分。一天内连续翻越两座陡坡，强度有点大！阳春三月，龙泉山的桃花和梨花漫山遍野........
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
感谢楼主分享
桃花开了，我们这儿杏花刚开
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