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泸沽湖环湖2017-12-11 骑行

钟信

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于 2017-12-11 09:33 出发,历时 7 hours, 39 minutes
云南 丽江 宁蒗县 - 云南 丽江 宁蒗县 骑行 ,全程 45.8 公里
难度级别:
累计上升:468米,累计下降:412米 (详细)
海拔最低: 2635米,最高: 2769米,
最高速度:35.4公里每小时
路线强度:3.6
和我的小伙伴一起翱翔

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(37)

收藏[0] 评论[0] 浏览[58] 下载图片 纬度:27° 41' 42.12" N, 经度:100° 45' 11.47" E 时间:2017-12-11 09:48
收藏[0] 评论[0] 浏览[49] 下载图片 纬度:27° 41' 51.74" N, 经度:100° 45' 6.36" E 时间:2017-12-11 10:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[49] 下载图片 纬度:27° 41' 51.74" N, 经度:100° 45' 6.36" E 时间:2017-12-11 10:03
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