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- [爬山] 延庆县鹞子峪-莲花山-庙上村穿越
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[爬山] 延庆县鹞子峪-莲花山-庙上村穿越
solrex
0 / 5 (还没人评过)
于 2014-03-22 10:19 出发,历时 7 hours, 48 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区
登山
,全程 14.0 公里
难度级别:
难
累计上升
:1096米,
累计下降:
783米 (
详细
)
海拔最低:
302
米,
最高:
1001
米,
最高速度:
20.9公里每小时
路线强度:
2.1
小编提示:
无
鹞子峪城堡始发,庙上村下。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
图表
里程
时间
脚印(0)
网友评论2条
sf_waopeznt
#
1
评论发表于:
2023-01-28 15:56
喜欢这条路线,谢谢分享!
stig
#
2
评论发表于:
2023-02-22 14:03
麻烦问下最难的点在哪里🙏
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网友评论2条
喜欢这条路线,谢谢分享!
麻烦问下最难的点在哪里🙏