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走四方1980
- 于 2018-01-01 08:44 出发,历时 11 hours, 9 minutes
- 广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 南山区 登山 ，全程 26.9 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1285米，累计下降：1271米 (详细)
- 海拔最低： 28米，最高： 428米,
- 最高速度：61.4公里每小时
- 路线强度：3.7
线路较长，大多水泥石板路。梅林山脊段辛苦些，其它还是很轻松～
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
