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本溪卧龙熔岩小峡谷 2018-01-05

自由。。。

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于 2018-01-05 10:06 出发,历时 4 hours, 29 minutes
辽宁 本溪 本溪市区 - 辽宁 本溪 本溪市区 登山 ,全程 10.1 公里
难度级别:一般
累计上升:697米,累计下降:662米 (详细)
海拔最低: 283米,最高: 735米,
最高速度:33.6公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2018-01-11 15:18

    谢谢楼主了!!

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