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乌克兰第聂伯雪地跑步2018-01-17 跑步

放牧南山1

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于 2018-01-17 19:37 出发,历时 1 hour, 16 minutes
乌克兰 - 乌克兰 跑步 ，全程 6.0 公里
难度级别：简单
累计上升：105米，累计下降：101米 (详细)
海拔最低： 69米，最高： 139米,
最高速度：16.4公里每小时
路线强度：0.7
第聂伯河中小岛和塔拉斯·谢普琴科公园。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(60)

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