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倭瓜峪-鸭桥岭-放马场-东长屿-北寨

biki70@sina

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于 2018-01-20 09:54 出发,历时 4 hours, 18 minutes
北京 平谷区 - 北京 平谷区 登山 ,全程 12.6 公里
难度级别:一般
累计上升:685米,累计下降:686米 (详细)
海拔最低: 127米,最高: 582米,
最高速度:10.2公里每小时
路线强度:1.2
小编提示:
大段的石板路,野长城那一段比较难走,虽然路途不长,但沿途可玩儿性很多,季节对了,会有不少收获。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[69] 下载图片 纬度:40° 15' 26.86" N, 经度:117° 10' 21.24" E 时间:2018-1-20 11:47
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