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2011年10月15日徒步大理青光山

风花雪月

4.5 / 5 (2人评过)
于 2011-10-15 08:52 出发,历时 7 hours, 56 minutes
云南 大理 大理市 - 云南 大理 大理市 徒步 ，全程 13.0 公里
难度级别：一般
累计上升：252米，累计下降：221米 (详细)
海拔最低： 1981米，最高： 2209米,
最高速度：125.9公里每小时
路线强度：1.1
                    

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(56)

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