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搜索编号"1521079"
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松松zs
- 于 2018-02-01 07:28 出发,历时 10 hours, 23 minutes
- 浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 上城区 徒步 ，全程 24.0 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1526米，累计下降：1450米 (详细)
- 海拔最低： 6米，最高： 407米,
- 最高速度：28.0公里每小时
- 路线强度：3.5
台阶上都是积雪，上下坡特别滑，树枝被积雪压下来遮住路，只能从下面穿过去，更有碗口粗的树被积雪压断挡住路，只能从上面翻越，以台阶为主的路更是对膝盖的考验！和我们的美女“模特”两个人一路走，一路踩点、拍照，为我们的“指示牌”点赞！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
台阶很多，脚底痛
周末尝试