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水土徐徐
- 于 2018-02-04 07:51 出发,历时 6 hours, 40 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 14.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1210米，累计下降：1258米 (详细)
- 海拔最低： 129米，最高： 1099米,
- 最高速度：9.1公里每小时
- 路线强度：2.8
一人公交扫盲房山著名千米峰棺材山和涞沥水大断崖，并登顶小众千米峰青峰岭。登青峰岭及大断崖西观景台路线不成熟较扎，有雪滑，除此全部成熟路。青峰岭是三个连着的山头，东侧峰离的稍远，其更东侧是一块大孤石，中间的主峰最高，这次三连峰和大孤石全部走到。大断崖景色西北侧观景台居高临下看更美，成熟路只到东南侧。棺材山登顶须往返。公交917快广安门内到五候路口下，转房15路（间隔20分钟）到终点，返程房32路（整点北下寺路口发车，每小时一班）坡峰岭风景区到终点，前行1.5公里转917（或836）。
参考游记：
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2604881&page=1&extra=#pid196355049
http://www.mafengwo.cn/i/8395170.html
参考游记：
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2604881&page=1&extra=#pid196355049
http://www.mafengwo.cn/i/8395170.html
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
