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20111016河源-惠州东江东岸顺流而行骑行

风情老鱼

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于 2011-10-16 08:48 出发,历时 8 hours, 7 minutes
广东 河源 源城区 - 广东 惠州 惠州市区 山地骑行 ，全程 124.1 公里
难度级别：简单
累计上升：38米，累计下降：71米 (详细)
海拔最低： -8米，最高： 88米,
最高速度：96.1公里每小时
路线强度：13.7
由河源新城汽车站出发经小江老桥-西堤路-太平街-东江大桥-河紫路-临江镇-x168-槎岭村-古竹镇-y305-江口村-芦岚-岚派村-三洲村-横沥镇，自横沥镇始改为搭乘班车返回惠州。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(70)

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