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什刹海后海一圈

大壮叔

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于 2018-02-07 12:49 出发,历时 59 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 4.7 公里
难度级别:简单
累计上升:43米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 24米,最高: 56米,
最高速度:12.6公里每小时
路线强度:0.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[205] 下载图片 纬度:39° 56' 16.5" N, 经度:116° 23' 22.32" E 时间:2018-2-7 12:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[180] 下载图片 纬度:39° 56' 31.64" N, 经度:116° 22' 45.6" E 时间:2018-2-7 13:02
收藏[0] 评论[0] 浏览[180] 下载图片 纬度:39° 56' 33.09" N, 经度:116° 22' 41.61" E 时间:2018-2-7 13:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[54] 下载图片 纬度:39° 56' 32.01" N, 经度:116° 22' 28.13" E 时间:2018-2-7 13:14
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