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西白莲峪—冯家峪2018-02-07 登山

大河xx

5 / 5 (1人评过)
于 2018-02-07 09:16 出发,历时 7 hours, 13 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ,全程 10.5 公里
难度级别:一般
累计上升:686米,累计下降:719米 (详细)
海拔最低: 212米,最高: 729米,
最高速度:13.6公里每小时
路线强度:1.1
这一段长城不算好走树棵子比较扎,有好大部分都是在长城的碎石上走。再一个就是注意公交车的到站时间错过就没车了,末班车到冯家峪应该是十六点二十分过一点!!!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(74)

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