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南太行(清水庄、十字岭、王莽岭、挂壁公路、大峡谷、八里沟

鱼头GG

4 / 5 (1人评过)
于 2014-04-05 12:18 出发,历时 2 days
河南 新乡 辉县市 - 河南 新乡 辉县市 登山 ,全程 31.3 公里
难度级别:简单
累计上升:3824米,累计下降:3829米 (详细)
海拔最低: 336米,最高: 1982米,
最高速度:6.2公里每小时
路线强度:9.1
周五晚上杭州火车出发
周六早到达郑州直接包车到清水庄,需要约3小时
清水庄一路拍拍走走,上完鸡冠梯扎营,营地无水
周日未上十字岭,一上一下30分钟,风景差不多就没去了
中午到达王莽岭景区,经过不要门票
然后沿公路下经过锡崖沟挂壁公路在锡崖沟农家住宿
周一农家门口直接下到锡崖沟峡谷底,沿峡谷底右侧明显小道一直走到八里沟景区大门口,在谷底轨迹有飘移
注:一路都有绑红丝带,但是在经过回龙景区对面时不要再沿红丝带走了,会走到乱石岗很难走。
应该在那直接下到谷底



强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(50)

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