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闽清塔庄-渡口氧吧穿越一日游

ysmxie

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于 2014-04-05 07:27 出发,历时 9 hours, 32 minutes
福建 福州 闽清县 - 福建 福州 闽清县 山地骑行 ,全程 77.7 公里
难度级别:简单
累计上升:2305米,累计下降:2130米 (详细)
海拔最低: -13米,最高: 796米,
最高速度:41.9公里每小时
路线强度:12.0
塔庄出发,途经高峰-机耕道上至永泰盘谷-红星-淡洋 -大坪 机耕道上至 白岩山景区-上洋-鼓舞-刀霞 机耕道下至云龙际上-北洋机耕道至桥东-渡口-县城。12.5km机耕道,其中3km下坡

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(76)

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  • 右拐上去

  • 这里应该右拐上去,车的方向是水泥路通红星
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