2018-02-19 云雾山-千坎箐水库-水田镇环线zhan
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于 2018-02-19 09:49 出发,历时 7 hours, 18 minutes
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贵州 贵阳 乌当区 - 贵州 贵阳 乌当区
徒步
,全程 21.5 公里
- 难度级别:难
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累计上升:692米,累计下降:631米
(详细)
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海拔最低: 1195米,最高: 1583米,
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最高速度:16.5公里每小时
- 路线强度:1.7
水田镇-云雾山-白坟-千坎箐水库-返回水田镇(有部分穿野猪林刺笼开路,慎跟)
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。