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方山云峰寺2018-02-19 登山

铁脚马

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于 2018-02-19 16:03 出发,历时 45 minutes
四川 泸州 江阳区 - 四川 泸州 江阳区 登山 ,全程 0.7 公里
难度级别:一般
累计上升:147米,累计下降:4米 (详细)
海拔最低: 286米,最高: 433米,
最高速度:9.1公里每小时
路线强度:0.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[87] 下载图片 纬度:28° 49' 30.05" N, 经度:105° 19' 5.83" E 时间:2018-2-19 16:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[54] 下载图片 纬度:28° 49' 35.13" N, 经度:105° 19' 1.4" E 时间:2018-2-19 16:46
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