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2018-02-19 自驾雅安~凉山(西木收费站)~泸沽湖

郎外婆

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于 2018-02-19 06:56 出发,历时 13 hours, 21 minutes
四川 雅安 雨城区 - 四川 凉山 盐源县 自驾车 ,全程 504.6 公里
难度级别:一般
累计上升:6099米,累计下降:3986米 (详细)
海拔最低: 501米,最高: 2684米,
最高速度:107.8公里每小时
路线强度:198.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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