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2018-02-24 自驾西宁～张掖

侦察兵YF

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于 2018-02-24 08:20 出发,历时 7 hours, 43 minutes
甘肃 张掖 肃南裕固族自治县 - 青海 西宁 西宁市区 自驾车 ，全程 378.3 公里
难度级别：一般
累计上升：3628米，累计下降：3126米 (详细)
海拔最低： 1430米，最高： 3750米,
最高速度：145.8公里每小时
路线强度：111.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(59)

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