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于 2018-02-28 08:15 出发,历时 6 hours, 54 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 3.8 公里
- 难度级别:非常难
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累计上升:447米,累计下降:449米
(详细)
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海拔最低: 102米,最高: 519米,
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最高速度:7.5公里每小时
- 路线强度:0.8
- 小编提示:无
凤凰岭公园大门~动漫中心~圣观音院~玄元洞西山脊(很多扎人酸枣树和灌木丛)~雄狮峰(雄狮峰南坡西侧的大坡,千万小心,路况艰险~不能反穿:因为有两处路段能上不能下,大坡不是特别滑~踩实扶好,胆子小的驴友攀爬时尽量不看或少看下面,重心前倾,红布条看到不少,强驴可以绕过红布条攀爬。攀爬途中可以近距离的欣赏雄狮峰大坡~壮观、震撼、凤凰岭第一险。)~雄狮峰北侧垭口~雄狮峰~杏花村南坡顶峰的北沟~杏花村千米大陡坡西山脊(无路。陡坡~巨石~灌木丛~荆棘密布,到达山脊中间时东西大片的陡坡挡住去路,多次尝试不能登顶,不知道真的难爬还是一个人爬山胆子小,这片陡坡和雄狮峰南坡、青龙峰南坡相似,强驴可以来这里挑战自我。于是改变线路从陡坡底部艰难向西穿越到达灌木丛,向右上攀爬~陡坡、灌木丛,爬到观景台南山脊,发现东面那片陡坡如果强驴爬上来,上面还是陡坡,不知道能否继续坚持征服陡坡。从观景台南山脊向北侧观景台攀爬~陡坡、巨石、灌木丛,接近观景台时从右侧切上登顶观景台:519米,胆大强驴可以从左侧巨石坡面攀爬登顶观景台。)~道德峰(北侧小垭口阴面有个小断崖:高度约5米,上爬难度不大,下降一定要抓牢踩实。)~天锅(反穿下完道德峰两处险段,下撤约15米拐入右侧野路,独石右侧巨石攀爬上去,向左跨过独石,登顶:357米。顶峰巨石中间不知谁开凿了一个大圆石窝,直径约60厘米,深度约40厘米。石窝不知是什么年[*][*]凿的,也不知道做什么用的。难道是出家人用的?)~原路返回到道德峰野路~道德峰南坡~爱情同心林~古银杏树~龙泉寺~三佛洞(龙泉寺石桥和庙门中间向东下台阶路)~动漫中心北侧石桥~凤凰岭公园大门。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。