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所用设备
Garmin-佳明Oregon-俄勒冈 550T
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龍鼓灘至下白泥

gerund

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于 2010-07-01 07:08 出发,历时 4 hours, 53 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ，全程 57.4 公里
难度级别：简单
累计上升：116米，累计下降：112米 (详细)
海拔最低： 3米，最高： 75米,
最高速度：97公里每小时
路线强度：4.7
原來稔灣堆填區是不能進入的

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[669] 下载图片 纬度:22° 23' 21.35" N, 经度:113° 55' 12.43" E 时间：2010-7-1 09:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[718] 下载图片 纬度:22° 26' 28.05" N, 经度:113° 56' 58.59" E 时间：2010-7-1 10:28

  • 流浮山

  • 歡樂海鮮是數一數二海鮮店,內有廚神四少座鎮
收藏[0] 评论[0] 浏览[587] 下载图片 纬度:22° 28' 2.9" N, 经度:113° 59' 2.21" E 时间：2010-7-1 11:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[1820] 下载图片 纬度:22° 26' 55.09" N, 经度:114° 01' 42.64" E 时间：2010-7-1 11:45
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