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20180304 西山大蝴蝶

行者无疆0118

5 / 5 (1人评过)
于 2018-03-04 08:14 出发,历时 10 hours, 11 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 33.7 公里
难度级别:
累计上升:2561米,累计下降:2558米 (详细)
海拔最低: 76米,最高: 734米,
最高速度:20.0公里每小时
路线强度:6.6
参照前辈轨迹,有些地方叫不上来名字,大致路线:香山邮局-好汉坡-打鹰洼-猴子爬-挂甲塔北坡-香山南墙-南马场水库-消防队-南大坡-打鹰洼-神鱼洞-观音泉-东山梨园入口折返-白家疃古道-小小五岔口往前折返-憋死猫-五道口-樱桃沟-四棵树下观景台-曹雪芹山前小道-三柱香北坡-红枫林-豪妹坡-植物园-憋死猫-松鼠跳沟-香山邮局

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(26)

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