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2018-03-05 增城派潭牛牯嶂登顶环线

杰挞挞

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于 2018-03-05 09:34 出发,历时 8 hours, 28 minutes
广东 广州 增城市 - 广东 广州 增城市 登山 ，全程 11.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1049米，累计下降：1051米 (详细)
海拔最低： 43米，最高： 1055米,
最高速度：10.6公里每小时
路线强度：2.6
导航牛牯嶂停车场

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[2] 评论[0] 浏览[123] 下载图片 纬度:23° 32' 30.38" N, 经度:113° 50' 25.37" E 时间：2018-3-5 09:44
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