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延庆县_后城镇_大庙子村_纪宁堡村_五间房村_五里坡村_玉渡
延庆县_后城镇_大庙子村_纪宁堡村_五间房村_五里坡村_玉渡
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于 2014-04-05 00:00 出发
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北京 昌平区 - 北京 昌平区
山地骑行
,全程 215.3 公里
- 难度级别:难
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累计上升:0米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 38米,最高: 0米,
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最高速度:0公里每小时
- 路线强度:33.3
20140405_延庆县_旧县镇_后城镇_大庙子村_纪宁堡村_五间房村_五里坡村_玉渡。2日重装山地骑行,大庙子村北侧扎营。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论5条
kankan
感谢分享,好路线
打算实地走一回。谢谢分享
真会玩,看上去没什么水
感谢分享