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2018-03-11 本溪老母岭

一切安好

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于 2018-03-11 08:57 出发,历时 4 hours, 32 minutes
辽宁 本溪 本溪市区 - 辽宁 本溪 本溪市区 登山 ，全程 16.4 公里
难度级别：一般
累计上升：665米，累计下降：585米 (详细)
海拔最低： 473米，最高： 996米,
最高速度：68.6公里每小时
路线强度：1.4
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:41° 14' 14.38" N, 经度:123° 47' 53.78" E 时间：2018-3-11 09:09
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收藏[0] 评论[0] 浏览[45] 下载图片 纬度:41° 13' 54.51" N, 经度:123° 48' 16.52" E 时间：2018-3-11 09:19
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