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搜索编号"1557403"
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吴凡_Lucas
- 于 2018-03-11 10:33 出发,历时 8 hours, 28 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 38.4 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1306米，累计下降：1338米 (详细)
- 海拔最低： -24米，最高： 1133米,
- 最高速度：42.3公里每小时
- 路线强度：4.7
- 小编提示：无
上午11点出发，1:30左右登上一峰；在山顶午餐后2点开始下山，约5点回到山下。
所谓上山容易下山难，返程时膝盖感到明显的疲劳和不适。提醒各位驴友保护好膝盖，准备专业的登山鞋！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
