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六只脚走过春夏秋冬
- 于 2018-03-14 07:19 出发,历时 12 hours, 3 minutes
- 北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 24.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：936米，累计下降：877米 (详细)
- 海拔最低： 42米，最高： 641米,
- 最高速度：12.3公里每小时
- 路线强度：2.0
- 小编提示：无
轨迹只是记录自己行程，寻迹攀爬者请谨慎参考，户外有风险～珍惜自己的生命。后白虎涧车站～北京后花园大门～九龙湖～青龙峰北沟（龙龟化石，灌木丛生，披荆斩棘。因为去过青龙峰多次，因此在青龙峰北沟中探路穿越～享受自虐的快乐。）～青龙峰北侧常规登山口～通天八十一洞西口～战狼石～战狼东路（惊险刺激，陡坡～巨石。）～怡境潭～天梯西沟～鲸鱼背水断崖（满沟谷都是冰，断崖上面最后2米的冰面过着费劲～手抠冰缝，脚踩冰窝，一蹴而就爬上断崖。风险巨大～请勿效仿：断崖结冰后电缆不能借力、电缆冻在冰里、上面坡面布满冰层无法通过，断崖中间水沟布满冰层不能攀爬，于是攀爬到右侧灌木丛处从灌木丛拽红绳攀升～最后2米的冰面过着艰险。）～景区台阶路～飞来石塔～东下走山脊野路～登天石（需要攀爬技巧，通过断崖。很刺激的一个断崖，高度约有6米左右吧，有人工开凿的脚窝，不能失手，断崖北侧下就是深深的沟谷，掉下去我看也不用救啦。弱驴过此处必须拽上面强驴拴好的绳索登顶。）～裸女洞～一线天（乱石穿空，有惊无险，山体上有铁链可借力下行，长度约有200米。）～火焰山～琉球岛～中国梦～北京后花园大门～后白虎涧车站。历时7小时，距离11.99公里。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
