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灯笼纱徒步(灯笼路口-竹排村)

cih999

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于 2014-04-13 10:12 出发,历时 3 hours, 17 minutes
广东 珠海 斗门区 - 广东 中山 徒步 ，全程 12.7 公里
难度级别：简单
累计上升：62米，累计下降：49米 (详细)
海拔最低： -19米，最高： 23米,
最高速度：24.2公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
参加8264天气大哥组织的灯笼沙徒步，路线很休闲，但太阳比较毒辣。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(82)

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