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牯牛降(大历山)历溪一天上下

梅子@qq

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于 2014-04-13 06:58 出发,历时 12 hours, 30 minutes
安徽 黄山 祁门县 - 安徽 黄山 祁门县 登山 ,全程 20.3 公里
难度级别:
累计上升:1846米,累计下降:1823米 (详细)
海拔最低: 201米,最高: 1734米,
最高速度:22.8公里每小时
路线强度:3.4

 4点起床,5点出发,高速在渚口出口下去,经大北埠到历溪村,将近7点。开始徒步,历溪是一个秀美而有文化的古村,溪水、樟树林、汉白玉门当,是黄山百家摄影点,值得一看,匆匆看了古村,开始向牯牛降景区进发,沿着溪水边的山路,经过两次溯溪,大约20里,徒步约两小时,到了一号营地,之后小段路后到了二号营地,20分钟左右,到三号营地,开始快速拔高,这是一段最艰难的路,长长的乱石坡走过以后,到了四号营地,从三号到四号,只用了1个半小时,速度还是挺快的,又开始爬上陡峭的乱石岗,体力下降较快,大约一小时20分钟,1点半到达玉兔峰,午饭后登顶,从历溪开始徒步到登顶约7小时,之后下辙,19:30回到停车点。全程约40公里。晚饭后,回到屯溪,约10:30.

这个线路一天上下,且还包含来回大约三个半小时的车程,是相当辛苦的,头天晚上住历溪,比较合理,当天有三点,五点上山的,他们就是住历溪的。

因爬山前两天下雨,溪水较大,两处溯溪,有光脚过的,有协助过的,夏天去的话,要做好相应准备。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(15)

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