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搜索编号"1564718"
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2018-03-17 徒步慈溪翠屏山百里横穿
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郑牙医
- 于 2018-03-17 07:48 出发,历时 13 hours, 21 minutes
- 浙江 宁波 慈溪市 - 浙江 宁波 慈溪市 徒步 ，全程 47.6 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：1594米，累计下降：1515米 (详细)
- 海拔最低： 11米，最高： 455米,
- 最高速度：16.6公里每小时
- 路线强度：5.7
- 小编提示：无
柘岙梅湖出发，小道路迹变化，过高楼山，大山，岗墩踏脑岗，走余姚步道西川岙古道，避开了倒爬岭，省下了力气。桂井岙后都有标记，长溪岭，后茅山，三界亭，达蓬山，凤浦岭到徐福庵。第五次走这路需要勇气与毅力
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
老厉害了。