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青崖户外
- 于 2018-03-18 10:06 出发,历时 5 hours, 57 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 7.7 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：425米，累计下降：464米 (详细)
- 海拔最低： 149米，最高： 479米,
- 最高速度：31.0公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
后半段轨迹不明显，我是沿着沟走的（见第一个沟往沟底下），见沟底最后一个断崖不好下，但是可以从左边绕（路迹不明显），最后从高架桥出，这里出有一个问题就是水大概有小腿那么深。此线路路险崖多，新弱驴慎行。有任何问题可以联系我！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(22)
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沿着水沟方向最后那个地方没法下，往上走穿过草坪就到天生桥了
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沿着水沟方向最后那个地方没法下，往上走穿过草坪就到天生桥了
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