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六只脚走过春夏秋冬
- 于 2018-03-18 09:29 出发,历时 7 hours, 57 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 11.7 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：1182米，累计下降：1246米 (详细)
- 海拔最低： 37米，最高： 741米,
- 最高速度：11.4公里每小时
- 路线强度：2.7
凤凰岭公园大门～龙泉寺～爱情同心林～道德峰南坡～道德峰（天锅～道德题字）～道德峰第一断崖（阳面断崖，脚窝很多，难度大大降低。）～道德峰第二断崖（就是阴面断崖，下完此断崖后：西下熬狱沟小断崖，东去道德峰东沟。熬狱沟小断崖脚窝比熬狱沟大断崖少很多，难度～坡度，长度小于熬狱沟大断崖，小断崖终点和熬狱沟上山野路会合，就在熬狱沟水库上游的右侧山沟里。）～马蹄沟（多面体结构的巨石左侧山沟。）～天狼峰东坡（最后100米全是积雪，本来就难爬的路段又增加了难度。）～天狼峰～天狼峰北侧垭口右拐～山腰路数个到达上方寺和北京后花园一线天北侧上山野路会合～右拐去飞来石塔～飞来石塔上方寺山脊～飞来石塔～飞来石塔一线天山脊（断崖～登天石～裸女洞。）～馒头峰～世界地图～战狼石～男人挺好、女人更好～望天吼～老虎嘴～长寿石～洗心池～中国梦～北京后花园大门～二道河小流域～左拐泄洪沟～白虎峰逆时针环穿（历时90分钟，距离2.7公里。逆时针环穿二道河小流域～二道河小流域。）-琉球岛～中国梦～北京后花园大门～后白虎涧村车站。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
