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2014年4月13日开平天露山赏满山的杜鹃花

利民

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于 2014-04-13 07:20 出发,历时 12 hours, 48 minutes
广东 珠海 斗门区 - 广东 江门 开平市 登山 ,全程 218.8 公里
难度级别:简单
累计上升:1972米,累计下降:2116米 (详细)
海拔最低: -19米,最高: 1253米,
最高速度:90.2公里每小时
路线强度:40.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(200)

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