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蟒山

大奔

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于 2011-10-22 11:14 出发,历时 5 hours, 12 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ,全程 5.5 公里
难度级别:简单
累计上升:515米,累计下降:513米 (详细)
海拔最低: 111米,最高: 626米,
最高速度:24.4公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[367] 下载图片 纬度:40° 15' 23.46" N, 经度:116° 16' 8.73" E 时间:2011-10-22 11:14
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网友评论1条
  • 评论发表于: 2011-11-6 1:53

    两段拼接的么,电池不给力啊:)

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