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2018-03-26 天露山环线(岗坪村)

hansenguy

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于 2018-03-26 11:37 出发,历时 7 hours, 32 minutes
广东 江门 开平市 - 广东 江门 开平市 登山 ,全程 12.6 公里
难度级别:简单
累计上升:792米,累计下降:803米 (详细)
海拔最低: 347米,最高: 1151米,
最高速度:35.5公里每小时
路线强度:1.2
时间所限,未能登顶。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(38)

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