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瓦沟村-老鹰背-千河口

今朝

4 / 5 (1人评过)
于 2011-10-04 10:12 出发,历时 5 hours, 31 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 10.5 公里
难度级别:简单
累计上升:393米,累计下降:444米 (详细)
海拔最低: 118米,最高: 575米,
最高速度:18.5公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:
瓦沟村-老鹰背-千河口

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1368] 下载图片 纬度:39° 37' 45.84" N, 经度:115° 41' 23.41" E 时间:2011-10-4 10:12
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