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大河东–自然碑–五峰仙馆–观景平台–黑风口–潮音瀑–内一水停车场

驴肉火烧

4.2 / 5 (6人评过)
于 2014-04-22 08:09 出发,历时 5 hours, 39 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 登山 ，全程 16.5 公里
难度级别：一般
累计上升：1027米，累计下降：765米 (详细)
海拔最低： 107米，最高： 997米,
最高速度：41.9公里每小时
路线强度：2.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(69)

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