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韭园～石佛岭～太平村～黄石岗～峰口庵～圈门

山岚@qq

4.8 / 5 (5人评过)
于 2014-04-19 09:47 出发,历时 6 hours, 59 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 16.8 公里
难度级别：一般
累计上升：868米，累计下降：861米 (详细)
海拔最低： 139米，最高： 803米,
最高速度：15.8公里每小时
路线强度：1.5
苹果园乘坐929或892到东石古岩下车，途径石佛岭，王平村，在小瀑布处折到另一座山上，增加了行程难度。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[208] 下载图片 纬度:39° 58' 28.2" N, 经度:116° 00' 50.4" E 时间：2014-4-19 09:52
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